4 hodiny výživy som sa naučil od francúzskeho | SK.burnbrightlove.com

4 hodiny výživy som sa naučil od francúzskeho

4 hodiny výživy som sa naučil od francúzskeho

Jeden z mojich najobľúbenejších častí putovanie sa snažia miestne jedlo, ale čo je dôležitejšie, kultúru, ktorá ju obklopuje. To sa líši od krajiny ku krajine. Ak navštívite New York City, zistíte, že väčšina ľudí jesť na cestách, a to je menej príjemnou aktivitu a viac niečo, čo ľudia sa len držať je ako palivo pre svoj deň. Keď som strávil štyri mesiace v Grécku pred niekoľkými rokmi, počas prvých niekoľkých týždňov mi išiel orechy, pretože ľudia strávia dve až tri hodiny jesť večeru a môj vnútorný New Yorker kričala "Ach môj bože ponáhľaj sa!" Chvíľu trvalo, než aby si upraviť a oceniť položil-back atmosféru dodaný jedlo tam.

Za tie roky, som preskúmal potravín kultúru niekoľkých krajín, ale keď som sa myslieť na miesto, ktoré mal najväčší trvalý vplyv na mojom postoji k návšteve reštaurácie a ako to spotrebovaná, to bol vlastne môj posledný výlet do Francúzska. Navštívil som malé mestečko zastrčený vo francúzskych Alpách - Samoëns. Bol som pozvaný do mesta pre slávnostného otvorenia Club Med najnovšie rezort, Grand Massif Samoëns Morillon. Resort má tri reštaurácie, ktoré podávajú miestne pokrmy z miestnych kuchárov každý deň. Po jedle na nádherné francúzske jedlo s Francúzmi po dobu jedného týždňa, mal som niektoré hlavné jedlo odhalenie. Tu sú niektoré z mojich obľúbených stánok s jedlom.

load...

1. Sacharidy nie sú diabol

V Spojených štátoch, bez ohľadu na to, kde odbočíte - TV, Instagram, Twitter, svojho suseda - ste povinní nájsť niekoho, kto sa môže pochváliť o chudnutí účinky NO- alebo s nízkym obsahom sacharidov stravy. Budem uložiť moje poznámky o tom, ako to prispieva k fatphobic spoločnosti pre neskoršie žrdi, ale poďme sa zamerať na zdravotné aspekt tohto za sekundu. Áno, hladovanie telo živín, že bol navrhnutý pre beh na dlhú dobu spôsobí úbytok na váhe. Je to najlepší spôsob, ako dosiahnuť chudnutie? Stále viac a viac researchis nás vedie k domnienke, že nie je. Ja sám chytili v no-carb výstrelok vlani When pokúsil ketoskupiny dietfor niekoľkých mesiacov. Ale netrvalo mi dlho, aby si uvedomiť, že to nie je spôsob života, ktorý je zvládnuteľný (alebo príjemné) pre mňa. To je niečo, čo Francúzi vždy známy.

Takmer každé jedlo som mal vo Francúzsku obsahuje malé, ale uspokojujúce množstvo sacharidov. A nie, ja nie som vrátane sacharidov v cukety sú sacharidy, hovorím chlieb a cestoviny - viete, zábavné sacharidy, že ste skutočne baví jesť. To nie je poškodzuje zdravie francúzskych občanov. V skutočnosti, Francúzsko má jeden z najnižších obezity ratesin svet, pretože chápu, že hladní sami niečo nie je efektívne ani zdravý spôsob, ako žiť.

Čo sa stalo, keď som sa vžiť na $ 50 s potravinami rozpočtu po dobu jedného týždňa

2. Umiernenosť je kľúčom

Tento druh pút do mojej prvej lekcii, ale vážne, objednať jedlo v akejkoľvek americkej reštaurácii, a to je asi trikrát až štyrikrát väčšie než jedla som jedla vo Francúzsku. Nikdy som sa cítil hlad alebo chcel viac po menšom jedle som si užil v Samoëns. V skutočnosti som sa cítil viac energie, pretože som nikdy overate, posielanie som sa do potravinového kómy.

load...

3. Dezert nemusí byť plná cukru

Mám chuť na sladké. Budem asi nikdy zase dole teplé sušienky, či je to predo mnou, ale jedna z najlepších vecí, ktoré som vzal preč od môjho kulinársky zážitok vo Francúzsku bola nová myšlienka o tom, čo by malo byť dezert. Syr, ovocie a mierne sladké pečivo boli normou, a oni boli úplne vynikajúci. Samozrejme, že som si dopriať v niektorých sladším dezertom - zmrzliny, čokoládové fondue - ale preto, že porcie sú menšie a rozumnejšie, ale nemal pocit absurdné množstvo cukru, ktorý má byť náročné.

Prečo Sparkling Espresso je nový nápoj Trend Musíte sa snažiť

4. Strava by mala byť vychutnával, nie ponáhľal

Vyrastal som v New Yorku, a to je ťažko sa triasť, že náhlenie-up-and-jesť mentalitu, ale akonáhle to urobíte, je to hra menič. Každé sústo je oveľa zábavnejšie, keď budete mať čas si sadnúť a skúmať jeho zložitosť a vrstvy príchuťou. Jedáleň by mala byť relaxačné a zábavná skúsenosť. Čas sadnúť s rodinou a priateľmi, jesť, hovoriť a oslavovať chute pred vami. Robím snaha nejesť pred mojím televízii už nie k jedlu, keď som pracovať, a nie k jedlu pri dochádzaní. Je to ťažké zmena životného štýlu, aby sa, ale ten, ktorý prichádza s mnohými odmien.

load...

Súvisiace správy


Post Jedlo

Títo šéfkuchári vás chcú škola na správnej ceste robiť kraby koláče

Post Jedlo

Alternatívne nápady na večerné vďakyvzdania - pretože nie každý miluje morku

Post Jedlo

Celé potraviny ponúknu vážne zľavy pre hlavných členov

Post Jedlo

Spoločnosť Joanna získala akcie, ktorá sa dostala do popredia nových položiek reštaurácie

Post Jedlo

Klasické vianočné jedlá a nápoje a recepty na ich výrobu

Post Jedlo

Ako usporiadať epické party fondue

Post Jedlo

Pop-up cookies na oslavu konca (dúfame) zimy

Post Jedlo

Ovoce roll-up šťastie cookie valentinku sú jednoduchšie, ako by si myslel

Post Jedlo

Čo si objednať na stránke P.F. mená paní pred menom sa nastaví

Post Jedlo

Cyber pondelok kuchyne kupuje sme sabiting z Amazonu

Post Jedlo

Rodina-priateľské činnosti halloween, ak nie ste na trik-alebo-liečba

Post Jedlo

Tabuľka služby na mcdonalds? Áno prosím!