7 opaľovací mýtus, musíte prestať veriť teraz
Rakovina kože je jediný najčastejším druhom rakoviny v US-polovica všetkých Američanov, ktorí žijú za 65 bude mať aspoň jeden výskyt rakoviny kože v ich životoch. Tam je celkom jednoduchý spôsob, ako chrániť pokožku, a to je uvedenie na opaľovací krém každý deň.
6 olupujúcu Remedies všetci potrebujeme Po Bad úpal
Ale ukazuje sa, tam sú niektoré docela dlhotrvajúcu mýty o ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré by mohli mať vplyv na zdravie vašej pokožky. SheKnowsspoke Dr William Drevený, riaditeľ operačných služieb na Indiana University Health, o niektoré z vecí, ktoré ste počuli o ochranu proti slnečnému žiareniu a zdravie pokožky, a to na pravú mieru. Pokiaľ ide o chráni pokožku, môžete si byť nikdy dosť opatrný, takže tu sú top sedem mýtov, ktoré nás Wooden varoval dávať pozor.
1. Ženy s tmavou pleťou nepotrebujú ochranu pred slnečným žiarením
"Pre všetky typy pleti, sú náchylnejšie k rakovine kože," povedal drevená. "Tmavšie pleť je menej náchylný k rakovine kože z dôvodu väčšieho množstva melanínu, ale to je ešte dôležité nosiť opaľovací krém a byť si vedomý nových alebo nezvyčajných škvrny na koži. Ultrafialové žiarenie zo slnka spôsobuje škody na našej DNA, a to je to, čo vedie k rakovine. "
2. Čím vyššia SPF, tým viac ste chránení
Podľa drevená, "Všetko, čo naozaj potrebujeme, je 15 až 30 SPF. Na opaľovacie krémy s vyšším SPFS bude fungovať, ale nie sú úplne nevyhnutné pre väčšinu ľudí. Kľúčom k úspechu je nájsť kvalitné opaľovací krém, ktorý pracuje pre vás a znovu, znovu, znovu. "
3. Krém je jediný spôsob, ako chrániť svoju pleť
"Wide-okraj klobúky (bez baseballové čiapky!), Dáždniky, pop-up stany a ochranné odevy sú všetky skvelé spôsoby, ako chrániť svoju pleť okrem opaľovacieho krému," drevená vysvetlil. "Sun-ochranný odev môže byť ľahký, zábavný a štýlový."
Myslíte si naozaj potrebujú rôzne Opaľovacie krémy pre vaše telo a tvár?
4. Všetky opaľovací krém je stvorení sebe rovní
"K dispozícii sú dva typy krém: chemické, ktorý sa mení UV žiarenia na teplo, a fyzikálne, ktorý vychyľuje UV žiarenia," povedal drevené. "Obaja sú účinné, takže budete chcieť nájsť ten, ktorý pracuje pre vás. Ak ste náchylní k breakouts, skúste fyzickú ochranu proti slnečnému žiareniu tým, že hľadá oxidu titaničitého na etikete."
5. Je to dobrý nápad, aby si základňu opálenie, než trávia veľa času na slnku
Podľa drevená, "Chcete sa vyhnúť všetky popáleniny. Opaľovanie v solária, aby sa dosiahlo základňu opálenie pred dovolenku, alebo kedykoľvek je to zlý nápad. Použitie opaľovacích lôžok môže zvýšiť riziko vzniku melanómu až 75 percent. "
6. Aj len musieť nosiť opaľovací krém, keď som na dovolenke
"Opaľovací krém by mal byť nosia ľudia všetkých vekových kategórií a typy pleti, akýchkoľvek a vo všetkých časoch, kedy ste na slnku," povedal drevená. "Čím viac budeme chrániť našu pokožku, tým menej budeme starnúť a menej pravdepodobné, že budeme rozvíjať rakovinu kože."
7. Aj len musieť nosiť ochranu proti slnečnému žiareniu počas prime slnečných hodín
"Sun poškodenie môže úplne diať mimo 10 hodín do 2 hodín okna," vysvetľuje Wooden. "Na začiatku ráno a neskoro popoludní, na slnečných alebo zamračených dní, UV žiarenie spôsobiť poškodenie. To poškodenie kožných buniek môže viesť nielen k rakovine, ale k predčasnému starnutiu, vrásky, ovisnuté kože a stareckých škvŕn."