Ako môžem pomôcť mojej dcére prestať bažiť? | SK.burnbrightlove.com

Ako môžem pomôcť mojej dcére prestať bažiť?

Ako môžem pomôcť mojej dcére prestať bažiť?

Otázka: Telo môjho 6. Triedy dcéra veľa zmenila v priebehu minulého roka. Vyrástla 2,5 palca a získal 20+ libier od svojho posledného check up (stále v normálnom rozmedzí). Pred dvoma týždňami prežila svoju prvú periódu.

Čo sa týka mňa najviac za posledné 3 mesiace, sa jej nezdá, že má tlačidlo "OFF", pokiaľ ide o jedlo. Mala incident v decembri, kde bola na školskom piecť predaja a jedli 5 alebo 6 sušienky / koláčiky / brownies asi za 2 hodiny. Prišla domov tak chorý, sme museli zrušiť účasť na dovolenku strany, aby mohla zostať doma (a zvracať).

Minulý týždeň som urobil várku banánov chleba. Zjedla dva bochníky plus mini bochník, za pár hodín. V oboch prípadoch je jej otec a ja sme neboli okolo dohliadať na toto správanie. Bola som tak rozrušená, o chlieb banánu, musel som ju ísť do jej izby. Povedal som jej, že som veľmi sklamaný a znepokojený, že vie lepšie, a že prebytočný cukor a maslo, že spotrebované zrazu bolo hrozné pre jej telo. Chcel som tak zle, aby ju potrestal, ale som hlavne obavy existuje základný problém, ktorý potrebuje odhalenie... Tak som ešte neurobil.

load...

Som veľmi znepokojený tohto správania. Ona má tendenciu jesť rýchlo a jednoducho snažím sa ju spomaliť pri jedle, a pripomínajú obe dievčatá naše telo neregistruje plnú po dobu 15 minút potom, čo prestaneme jesť. Ja som premýšľal, či sa cíti tlak na úspech, pretože ona dosiahla nové úrovne v konkurenčnom futbalom. Aj jej pripomínať, aké dôležité je nakŕmiť svoje aktívny telo zdravej výživy, veľa vody a zdravé desiaty.

Ako mám zaobchádzať s nedávnou príhodu a kompulzívne správanie?

Čo je prejedanie porucha?

Odpoveď od: Dr. Judith Brisman

Pýtaš sa skutočne dôležité otázky.

Vyzerá to, že vaša dcéra sa stretáva s tým, ako zvládnuť aj jedlo a pocity. A vy znieť ako ste naozaj sú premyslené, oceňuje, že sa niečo iné, musí byť deje za ňou.

Ak chcete začať, je dôležité vedieť, že je pravdepodobné, že strach o tom taky, aj keď sa to nezdá týmto spôsobom. Dokonca aj v tomto mladom veku, dievčatá strach v tejto kultúre asi jesť príliš veľa a priberanie na váhe.

Takže v tomto duchu, to je dôležité vedieť, že kárať ju alebo ju posiela do jej izby nebude naozaj pomôže. To môže byť v skutočnosti z nej začnú spájať hladu a jesť s pocitom hanby.

Vedieť niekoľko vecí. Po prvé, jej telo sa zmení natoľko, v budúcom roku. Ona je plná hormónov a pravdepodobný fyziologicky dochádza veľa hladu chute ako výsledok. Tiež, to je doba, kedy sa bude zaplavený emóciami vyplývajúce z hormonálnych zmien a tiež od začiatku, že je teenager, a všetky sociálne tlaky ona sa začínajú čeliť.

load...

Cieľom je, aby bolo možné otvorene hovoriť o jedle - a svoje pocity. Dajte jej najavo, čo vidíte, impulzívny jesť skutočne urobil jej zle. Povedz jej, prečo sa obávate, že to nie je zdravé a urobil ju chorá, ale tiež to, že ona potrebuje spomaliť na tie okamihy, a uvidíme, čo to je, že sa cíti a čo potrebuje. Je pravdepodobné, nie však potravina, že potrebuje.

Hovoriť ženu "jesť cheeseburger" nie je pre-krivky, je to ignorant

A potom sa s ňou hovoriť o tom, čo si myslíte, že môže byť potrebné vykonať.

Pokiaľ ide o to, čo môže byť nutné vykonať, som v pohode s dávať deťom štruktúru, ktorá je zdravá, rovnako ako oni môžu mať pár občerstvenie denne. Majú venovať pozornosť porcií príliš. Takže to môže znamenať, že vaša dcéra môže mať kúsok banánu chleba alebo košíček niekoľkokrát denne; ona môže rozhodnúť, kedy (možno aj na raňajky!). Keď sa začína Preto si dobre rozmyslite, čo je zdravé a prečo ona je chytil potraviny by som to jedno, keď tak dlho. Keby sa nedrží toho, aj keď nie ju potrestať. To môže znamenať, že budete musieť hovoriť viac. Alebo či je naozaj prebieha záchvatového prejedania, to by mohlo byť dôležité získať druhý názor o tom, čo je potrebné od profesionálneho (terapeut), ktorý má skúsenosti s poruchami príjmu potravy.

Najdôležitejšie je, že chcem ak začať konverzáciu všeobecne s vašou dcérou o tom, aké ľahké je k boju o jedlo, keď jej môže potrebovať alebo chcieť niečo iné. To je ťažké pojem pre všetky dieťa pochopiť, ale je to dobrý nápad začať ten rozhovor hneď. Spýtajte sa jej, ako ona vidí jesť. Ako by chcela, aby si mohol pomôcť?

Možno, že začnú s ňou hovoriť o tom, čo môžete urobiť, namiesto toho, keď sa deje na druhej alebo tretej časti. Ona môže ustúpiť, chytiť dych a premýšľať o tom, čo chce robiť? Ona môže hovoriť s niekým len preto, aby si rozptyľovať? Keby neboli myslieť na jedlo, čo by bolo na mysli? To by mohlo informovať, čo potrebuje v tej chvíli. Existuje mnoho alternatív k ísť do potravín. To by bolo niečo začať vychovávať.

Práve začína mať túto diskusiu je rozhodujúci krok v procese pomôcť syna alebo dcéru začnú riadiť svoj vlastný stravovacie a sebaobsluhy. Je to rovnako dôležité zdôrazniť, pocity ako je jedlo.

3 Dôležité Stratégia pre podporu priateľa potýka s poruchou príjmu potravy

Viem, že to nebude lineárne cestu si, as najväčšou pravdepodobnosťou to, čo dostanete, je spätný ráz od vašej dcéry, hnevu alebo valcovaných očami. Zostať ustálený! Niektoré limity o starostlivosti o seba spolu s otvorenou komunikáciu je pravdepodobné, že vaše najlepšie stávka, pokiaľ ide o pôdu pre svoje dcére, aby premyslene premýšľať o tom, že chce, aby sa o seba postarať.

Dr. Judith Brismanis zlepšovateľ v oblasti porúch príjmu potravy a vnímanie tela. S viac ako 30 rokov skúseností, pracuje s preteens, mládež i dospelých, ktorí sa trápia hmotnosti, neusporiadané jesť alebo telesnú nenávisť.

V roku 1981, Brisman založil prvé centrum určené na liečbu bulímie (teraz poruchou príjmu potravy Resource Center). Ona je autorom klasickej Prežiť poruchou príjmu potravy: Stratégia pre rodinu a priateľov (1988), teraz v jeho treťom vydaní, a ona je častým moderátorka do médií, verejnosti a akademickej publikum podobne. Brisman je známy medzinárodne pre rozvoj liečebný program, ktorý integruje behaviorálne intervenciu s psychologickým porozumením.

Dr. Judith Brisman

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

Aké sú bežné vedľajšie účinky po užívaní plánu pilulky?

Post Zdravie

Ako moja diagnostika PTSD mi konečne pomohla zotaviť z mojej znásilnenia

Post Zdravie

5 vecí, ktoré potrebujete vedieť o poruchách stravovania a vašom srdci

Post Zdravie

5 smiešne menštruačné mýty, zničené

Post Zdravie

Komfortné jedlo naozaj vám pomôže cítiť sa lepšie?

Post Zdravie

Táto Candy je zubná lekárska špička pre halloween

Post Zdravie

Aké sú prínosy zázvoru pre zdravie?

Post Zdravie

Je fototerapia pre psoriázu bezpečná? požiadali sme dermatológov, aby vážili

Post Zdravie

Použitie eufemizmov pre vagíny môže negatívne ovplyvniť náš život

Post Zdravie

Čo je pomalá strava, a môže to skutočne znížiť riziko depresie?

Post Zdravie

Čo sú hranaté orgazmy?

Post Zdravie

Som mizerná vo svojom tele, takže mám chirurgický zákrok