Ako zistiť, či ste emočne zneužívaní | SK.burnbrightlove.com

Ako zistiť, či ste emočne zneužívaní

Ako zistiť, či ste emočne zneužívaní

Nie je žiadnym tajomstvom, že vplyv psychické násilie je menej viditeľný voľným okom, keď v porovnaní s modrín alebo jazvy. Zákerné, postupné a zničujúci nahromadenie psychické týranie môže poškodiť pacientov, rovnako ako kop alebo úder, a najhoršie na tom je, že je to často až do obete k otvoreniu a hľadajú pomoc. To kladie veľké množstvo záťaže na obete, a to môže trvať roky, než sú schopní vyrovnať sa s ich zneužívanie zo strany rozpoznávať príznaky, hľadajú pomoc a začatie procesu obnovy.

Kimberly Hershenson, terapeut a licencovaný majster sociálny pracovník z New Yorku, mal súkromnú prax už viac ako desať rokov a má rozsiahle skúsenosti s prácou s obeťami psychické týranie. Hovorí, že niektoré z neklamné známky psychické týranie sa často objavujú v spálni, či je to s romantickým partnerom.

"Či už je to vina nevypínací ťa do sexu, ak nechcete alebo ignorovanie vašu potrebu pre potešenie v spálni, ktorý nespĺňa vaše potreby sexuálne je citovo zneužívajúce." Ona tiež vlajky riadiť ako závažný signál psychické týranie, riekol: "Ak ste povedal, ako sa obliekať, pokarhaný za svoje myšlienky a názory, alebo bolo povedané, ktorý môžete spojiť s, to všetko sú obrovské červené vlajky, ktoré sú citovo zneužívané."

load...

Aký Rob Kardashian urobil Blac Chyna nie je len Revenge Porn - Je to zneužitie

Obrázok: Getty Images / Design: Ashley Britton / SheKnows

Ako viete, či je to týranie?

Dr Jeanette Raymond je psychológ Los Angeles-založené, ktorý tiež identifikuje kontroly ako kľúčový indikátor psychické týranie, ale tiež uvádza, že obete samy môžu prispieť k situácii mimovoľne lipnú na nádej, že partner sa bude meniť v priebehu času, ak on alebo ona (obeť) sa chová lepšie alebo viac trpezlivo. Získa sa násilník viac času bude len k zhoršeniu situácie a proces obnovy oveľa ťažšie. Raymond tiež uvádza, že obete zneužívania majú tendenciu chrániť svojich partnerov, keď iní komentár o ich potenciálne nevhodného správania a môže tiež postupne prestať vykonávať činnosti, ktoré boli predtým k dispozícii príjemné strachu dráždivých zneužívajúce partnera.

Vzhľadom na možné sieť zneužívania a pokrýva ju páchateľom a obetí, niekedy to môže byť ťažké určiť príčinu tohto správania. Dr. Kelsey Latimer, asistent réžie u ambulantných programov východného pobrežia v Centre pre Discovery, hovorí, že sa opiera o Duluth modelu, ktorý hovorí o nezdravých vzťahov v rámci kola, pri práci s emocionálnymi obeťami zneužívania.

"V stredu kolesa je sila a riadenia, v ktorých je jedna osoba sa snaží ovládať druhých a znížiť osobné silu, ktorá človeka," vysvetľuje. "Lúče kolesá patrí faktory, ako je emocionálne zneužívanie, zastrašovanie, nátlaku a hrozbám."

Používanie Storytelling ukončiť stigma duševnej choroby

Latimer potom sa presunie do dvoch lúčov kolesa, izolácie a minimalizácia, že nájde dôležité pri vzdelávanie pacientov o psychické týranie. Izolácia môže byť fyzické - odstránením osobu od priateľov a rodiny - alebo, častejšie, emocionálne, čo je ťažšie vidieť, poznamenáva. Emočné izolácia môže byť vidieť, keď človek sa zdá byť chýba prítomnosť - keď nie sú spojení s ostatnými v rovnakom spôsobe, akým predchádzajúca urobil a nie sú nechať ostatné do bojov vo svojom živote.

load...

"Po druhé je minimalizácia, popieranie a obviňovanie," vysvetľuje Latimer. "K tomu dochádza, keď násilník manipuluje osobu do myslenia, ktoré spôsobilo problém, a preto zaslúži zneužívania alebo minimalizovať mieru zneužívania začať sa s tým, že človek je len" preháňa. "

Čo teraz?

Akonáhle emocionálne zneužívanie obetí sa podarilo identifikovať niektoré z týchto príznakov, existuje celý rad ďalších krokov. Shadeen Francis, manželstvo a rodinný terapeut žiada obete spojiť sa s blízkymi a obklopujú sa s fanúšikmi, ako citové zneužívanie je oveľa pravdepodobnejšie, ak sú obeťami izolované. V prípadoch, keď prerušila od násilníka by mohli byť náročnejšie, ako napríklad v prípade materskej spoločnosti, Francis navrhuje baviť, v ktorom obete sú "jasné a konkrétnu predstavu o tom, čo sa im nepáči a ako by ich chceli zmeniť. "Ona tiež hovorí, že páchatelia nemôžu byť investovaná do rešpektovanie hraníc, takže obete by mali byť pripravené na ich obranyschopnosť a hnevu.

Dôležité informácie Mental Health takeaways z THESE-Town Podcast

Nakoniec, pretože vedel, čo dávať pozor na možné dať citového obetiam zneužívania možnosť tlačiť späť proti ich zneužívajú skoro a potenciálne chrániť sa zo situácií, ktoré sú škodlivé pre ich duševnú a fyzickú pohodu.

Ako hovorí Francis hovorí, "môžete vždy usilovať o posilnenie vlastného sebavedomia na ochranu proti vplyvu psychické týranie. Postupy, ktoré pomáhajú pozitívne afirmácie, pozitívne self-talk, zapojiť sa do činností, ktoré máte radi, starajúce sa o ostatných a cvičí dobré self-starostlivosti. "

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

7 vecí, ktoré potrebujete vedieť o transgender populácii v USA

Post Zdravie

4 zdravotné prínosy Byť nahý (vážne)

Post Zdravie

Ako presné sú aplikácie na sledovanie období? tu je to, čo by ste mali vedieť

Post Zdravie

Prírodné spôsoby, ako sa cítiť lepšie vo vnútri a vonku

Post Zdravie

Koža okolo vašej vulvy? čo potrebujete vedieť o lichenovej skleróze

Post Zdravie

Darčeková príručka, keď niekto, koho milujete, má vážnu chorobu

Post Zdravie

Lena dunham: stále som nemal potrat, ale prajem si, aby som mal

Post Zdravie

Beh maratónov mi pomohol prekonať stigma Byť tučným dieťaťom

Post Zdravie

Nechcel som ísť bez gluténu, ale urobil som to šťastnejší a zdravší

Post Zdravie

Máte otázky o zmrazení vajec? nie si sám

Post Zdravie

Moje 35-ročné dámy sú zjavne považované za staršie môj OB-gyn

Post Zdravie

4 časté príčiny vaginálneho svrbenia a ako získať úľavu