Beh maratónov mi pomohol prekonať stigma Byť tučným dieťaťom | SK.burnbrightlove.com

Beh maratónov mi pomohol prekonať stigma Byť tučným dieťaťom

Beh maratónov mi pomohol prekonať stigma Byť tučným dieťaťom

Vždy som bola tučná. Vždy som bojoval s mojou váhou. Nebol som to šťastie, že sa narodí chudá. Tuku gény Moja rodina sú prevládajúce, a ja som sa pomaly naučila byť v poriadku s tým. To je súčasťou toho, kto som, ale to ma nedefinuje.

Som turista, horolezec, kajakár - a som tučná

Ako dieťa som nezačal dostať tučný až do prvého ročníka. Môj odhad je, že sedí pri stole v škole celý deň spojený s tým, že privítal doma osamelé mamy - Som jedináčik koniec koncov - s miskou plnou zmrzlinou ako po škole desiatu prispel k môjmu detskej obezity.

Moja zlá výživa nebol jediný dôvod, prečo som bol s nadváhou. Jeden z mojich najobľúbenejších činností, ako dieťa bolo sledovanie televízie. Keď sme sa nedívali jeden z mnohých mojich detí ukazuje, sme sa pozerali jeden z obľúbených mojej mamy. Niektorí rodičia hodil okolo gule so svojimi deťmi, mamička sledoval televíziu so mnou.

load...

Ako som starší som sa predstierať, že som chorý, takže sme mohli zostať doma sa pozerať na The Price is Right. Urobil som to veľa, pretože som bojoval v škole a mal zabrať zapadnúť a nadväzovanie priateľstva. To nepomohlo, že som bol veľmi rozpačitý o tom, koľko hrubšie som bol, ako ostatné deti.

Jedna z najhorších vecí, ktoré som musel urobiť v škole prebiehal míľu. Nikto rád robí to najmä preto, že letných mesiacoch oslovených a bolo hmlisté, horúci a vlhký každý deň, ale pre základné školy študent cvalík, ktorého nohavice boli vždy tesný, bolo to ešte horšie.

To by malo prísť ako žiadne prekvapenie, že som sotva prežila tieto ročné mučenia rituály. Mám v živej pamäti našej telocvični Učiteľ dáva nám osem haliere a vydanie pokynu nás pobehovať sadu kužeľov osemkrát. Zakaždým, keď sme sa dostali na začiatku sme jej dať ani penny, kým sme mali žiadneho.

Vždy som začal v poriadku, ale to netrvalo dlho, aby som sa nahnevá, nafúknuť a potenie ako prasa v vriacej slnku. Bola som nešťastná. Nenávidel som tie zatratenie haliere, ale oni neboli problém. Som si istá, že tam bolo niekoľko rokov, čo som technicky nedokončil míľu, pretože som to vzdal a rýchlo sa uchýlili k chôdzi. Trieda často skončila skôr, ako som mohol ísť svoju cestu do cieľa. Netreba hovoriť, že to bolo znepokojivé ma vždy posledný a byť známy ako tuk jednej keď všetci moji spolužiaci mohol dokončiť míľu beh pred triedou deje.

Kiež by som mohol povedať, že som bol tak rozrušený tým, že som sa zveril s mojimi rodičmi a začali vštepovať niektoré zdravé zmeny, ale to nie je, ako príbeh pokračuje. Obaja bojujú s obezitou po väčšinu svojho života, takže boli celkom jasné, o tom, ako ísť o tom so svojím dieťaťom.

load...

Viem, že to rozrušilo môj otec, ktorý bol atletické ako dieťa. Snažil sa mi byť aktívnejší, ale jednoducho sa cítim horšie o sebe. Bolo to ako priznať, že niečo so mnou deje. Moja mamička, ktorej zdravie trpia dodnes vďaka svojmu nezdravému a sedavý spôsob života, nevidel žiadny problém s ním.

Bol som tučný, lenivý nezdravé a od útleho veku, a to je presne tak, ako to bolo.

O niekoľko rokov neskôr, kedy sme museli opakovať míle výzvu na strednej škole, som sa to urobiť za 18 minút. Bol som mŕtvy ako posledný. Znova. Toto číslo je prilepené so mnou z nejakého dôvodu takmer 20 rokov potom, čo som absolvoval. Bol som v rozpakoch? Absolútne. Ja som o tom nič nezmení. Nie, naozaj nie.

Sex práce bolo prvýkrát, kedy moje tuku telo cítil silný

Flash vpred takmer 20 rokov a moja najrýchlejší míľu k dnešnému dňu po siedmich mesiacoch tréningu, ako 38-ročný som dodať, že je deväť minút - polovica času, ktorý ma vzal, keď som bol oveľa mladší a moje telo mohlo obnoviť oveľa rýchlejšie.

Nemáš poňatia, čo to pre chlapca tuku, ktorý je stále vo vnútri mňa znamená.

Len druhý deň som šiel von na svojej prvej skupine bežať s mojím bežiacim skupiny. Bol to jednoduchý tri míľ tam a späť samozrejme. Každý, kto tam bol spustený rôznym tempom. Niektorí bežci bežal / išiel. Bol som ticho pripomenul tých strašných milo beží v škole a stud a pocit viny som sa cítil o mojej váhe a nedostatok fyzickej kondície v tak mladom veku.

Vždy som bol v zadnej časti batohu, bojujúci, potenie, ktoré chcú niekoho, kto by sa mi hodiť SunnyD a diabla psa. (Viete, na účely zotavenie.)

Tento beh bol iný. Nevedel som, že niekoho a nemali jedno, čo moje schopnosti boli. Všetci sme boli tam, aby sa vzájomne podporujú. V pláne bolo bežať a potom oslavovať s nápojmi po.

Začalo to celkom jednoduché. Aj vyskočila v mojich slúchadiel a naštartoval svoj polmaratónu playlist. Aj sotva bežať celý týždeň, takže moje nohy boli dobre oddýchol a oni jednoducho chceli spustiť. Podarilo sa mi získať náskok čoskoro, a ja som vyrazil. Nemal som chcel bežať celý týždeň. Dúfal som, že to run by mi môj mojo späť.

Nielen, že boli moje nohy silné, ale moje pľúca boli silné. S každým krokom sa stal rýchlejšie. Každý raz za čas by som sa obzrieť vidieť, kde sa všetci a boli ďaleko za sebou. V skutočnosti iba tri ženy boli predo mnou von zo 30, ktoré sa zúčastnil. Oni skončili bytia príliš rýchlo chytiť, ale to nešlo. Aj bežal tak rýchlo, ako moje nohy ma mohol vziať.

Aj bežal rýchlo.

Na 1,5 mil značke sme sa otočiť a bežať späť tam, kde sme začali. Keď som robil, som bežal ostatnými ženami v skupine.

A hádaj čo? Oni sa na mňa usmial. Smiali sa. Majú ma hnalo. Myslím, že ani jeden z nich mi volal "rýchle." Me, tuk, pomalé a lenivé dieťa volaná rýchla? Wow. Aký neuveriteľný pocit byť myšlienka takhle cudzinci. Ale to nebolo ani tá najlepšia časť. Bol som happyjust bežať. Bol som rád, že behať a nie úplne mizerne, ktorý si želá, aby mučenie skončí, takže som mohol ísť dovnútra a posadiť. Užíval som si sám seba a to, čo moje telo dokáže. Nebolo škoda, alebo rozpaky, čo moje telo nemohol robiť.

Bol som pyšný a v úcte všetko, čo som mal uskutočniť a všetko, čo som bol schopný robiť. Nebol som držal som sa späť už preto, že som bol dieťa tuku. Aj bežal tak rýchlo, ako moje telo by sa mi ten deň. Bolo to nádherné.

Aj keď som nikdy nebol schopný zachytiť až tri ženy v prednej časti batohu, Bol som prvý človek, aby sa dospelo späť k nášmu zraz po nich. Užíval som si dávať slávu na ne i na ženy, ktoré ma nasledovali.

Ja som dal v veľa tvrdej práce v priebehu posledných dvoch mesiacov svojho polmaratónu prípravy, a hoci to nie je pretek, bol som nesmierne spokojný byť pred raz.

Hádaj čo? Že tuk dieťa vnútri mňa je bežec teraz.

Poďme oddeliť fakty od fikcie vo vojne na tuku a cukru

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

Chrissy teigen sa o svojom boji s alkoholom stáva skutočným

Post Zdravie

Dermatológ váži na populárnych urob si to kožné ošetrenie

Post Zdravie

Prekonanie stigmy týkajúcej sa postihnutia a pohlavia

Post Zdravie

3 stavy kože, ktoré môžu ovplyvniť vašu vulvu

Post Zdravie

Veľa sexu pred počatím súvisí s nižším rizikom preeklampsie

Post Zdravie

Ako ovplyvňuje vaše jedlo soľ?

Post Zdravie

7 známok neplodnosti, o ktorých ste nevedeli (ale mali by)

Post Zdravie

9 návykov, ktoré by mohli poškodiť vaše sexuálne a reprodukčné zdravie

Post Zdravie

10 skákanie lano cvičenie, pretože kardio to je zábava stále počíta

Post Zdravie

Moja celiakia mi spôsobila tak strach z jedla, že som prestala jesť

Post Zdravie

Ak nič nepomôže liečiť vaše obdobie, ablácia endometria by mohla byť možnosťou

Post Zdravie

Aké sú prínosy zázvoru pre zdravie?