Čo som sa naučil, keď som sa zotavil zo sebapoškodenia | SK.burnbrightlove.com

Čo som sa naučil, keď som sa zotavil zo sebapoškodenia

Čo som sa naučil, keď som sa zotavil zo sebapoškodenia

Poznámka autorovho: Tento článok pojednáva o sebapoškodzovania.

Začal som sebapoškodzovania, keď mi bolo 11 rokov. Chcem hrýzť mojej kĺby, vyzdvihnúť v náručí s šijacie ihly a dokonca aj poškriabaniu mojej stehná, kým krvácal, opúšťať ružovej kože a surové. V tej dobe a dokonca aj roky neskôr, potom, čo som absolvoval ihiel X-acto nožov a holenie čepeľou, nemal som vlastne rozpoznať poškodenia robím pre seba, fyzicky alebo psychicky.

I self-poškodení, pretože som potreboval rozptýlenie, niečo, čo by ma držať od osopují inými spôsobmi. Bol to spôsob, ako spracovávať svoje emócie, bez toho, aby niekto musel vedieť, že som sa snažila vôbec. To nebolo až do ľudia začali komentovať moje jazvy, ktoré som si uvedomil, že nie je presne pracovať tak, ako si myslel, že to bolo. Rezy a škrabance na mojom tele začal mi spôsobiť väčšie hanba, ako pohodlie, a ja som vedel, že som musel nájsť cestu von.

load...

Dospievajúci v ohrození sebapoškodzovania nájsť nápovedu prekvapivým Miesto: Instagram

V 16 rokoch som začal boj s rekuperáciou a začali vidieť terapeuta, ktorý mi pomohol prostredníctvom procesu. O 19, bol som sebapoškodzovania-free, a ja som bol po dobu dvoch rokov. Avšak, aj keď som pyšný na svoje uzdravenie, som stále nájsť sám klame o jazvách na mojom zápästí a stehná alebo použitie make-up, aby zakryli svoju existenciu úplne.

Dva roky v oživenie ma naučil veľa vecí. Naučil som sa veľa veľkých právd, ako že som viac ako moje jazvy, viac než to, čo vidím v zrkadle a viac než to, čo si ostatní myslia o mne. Alebo že dokonca moja najhoršia okamihy majú strieborné obloženie a že zajtra je vždy nový deň. Tiež som sa naučil veľa malých právd, ako je žuvanie na kocky ľadu môže pomôcť bojovať s nutkaním k sebapoškodzovaniu, keď máte pocit, spustil a počítanie do 10 nemusí vždy pomôcť, ale kričať až 10 zvyčajne robí.

Twitter je zaplavený posolstvami nádej na Sebapoškodzovania Awareness Day

Najdôležitejšia vec, ktorú som sa naučil vo svojom oživenie, je však jedna vec, ktorú som sa snaží čo najviac na zapamätanie - ak máte ľudí vo svojom živote, ktorí robia žarty z vašich jaziev, treba sa ich zbaviť.

Nie je veľa ľudí, vnútri alebo mimo komunity duševného zdravia, hovoriť o sebapoškodzovania, a ešte horšie, nikto nehovorí o tom, že nikto hovorí o tom. Dostane bagatelizoval ako niečo, čo len hnevá teenageri robiť, aj keby to bolo len teenageri, je stále vážny dosť duševné zdravie problém, ktorý si zaslúži, aby sa zaoberať.

Keď som bol mladší, tak by som si doberal pre rezy na náručí. Ľudia by mi hovoria "emo", názov pre deti, ktoré boli považované za príliš emocionálne alebo dramatické, inak by povedať, že som bol práve to robí za pozornosť. Dokonca aj keď som sa snažil zakryť jazvy s mikina rukávmi alebo náramkov, to len zdalo, aby sa ich prítomnosť viac zrejmé a nadávky horšie. Neustále škádlení som dostal mi bránila so žiadosťou o pomoc na mnoho rokov, a hoci sebapoškodzovaniu je ťažký závislosť poraziť, je to ešte ťažšie poraziť, keď máte pocit, že si sám.

load...

Rezanie negatívne alebo škodlivé ľuďom zo svojho života nie je nikdy jednoduchá vec. Avšak, mali by ste sa nikdy pocit, že musíte obetovať svoj vlastný využitie alebo sebaobsluhy, aby uspokojil niekoho iného. Nemali by ste mať skrývať, brániť alebo hanbiť svojho uzdravenia, a ak zistíte, že ľudia sa obklopujú sa s núti vás robiť tieto veci, budete musieť vziať krok späť a prehodnotiť tieto vzťahy. Tie by nemali byť nútené obklopiť sa ľuďmi, ktorí sa budete cítiť, ako by ste sa sami.

Demi Lovato Akcie Ako šikanovanie viedol ju Harm Herself

Oživenie nie je povolené len jazvy na mojom tele liečiť, ale tiež mi dal silu dať svoj život znovu dohromady a cítiť sa veci znovu, či už je to dobré alebo zlé. Neexistuje jeden spôsob, ako sa dostať z sebapoškodzovania, a ja som stále bojuje každý deň, zistiť, čo je najlepšie pre mňa. Niektoré dni sú lepšie ako ostatné, ale majú ľudí v mojom živote, ktorí pochopili a prijímam ma za to, čo som prechádzal je vec, ktorá ma drží v chode. Sebapoškodzovania je ako každá iná závislosť či duševné choroby - to nebude ísť preč na jeho vlastné.

Zotavenie zaberie veľa času a odhodlanie, a je to jedna z najťažších vecí, ktoré kedy budete robiť, pretože je to boj, budete musieť bojovať až do konca svojho života. Je to ťažké, desivé a niekedy sa zdá nemožné; Avšak, ak zistíte, že podporný systém, ktorý vám pripomenie, koľko si zaslúži lepšie, to robí cestu peklo oveľa jednoduchšie.

Rebecca Nipper

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

Šokujúci prístup k sexu by sme sa mali učiť - to je! - potkanov

Post Zdravie

Čo si ľudia neuvedomujú o prevencii samovrážd

Post Zdravie

Ako môže výskum hormonálnej liečby vynechať menopauzálne ženy

Post Zdravie

Je mi jedno, či už Zumba nie je v pohode - stále mám rád

Post Zdravie

Áno, aj mladé ženy môžu mať infarkt myokardu

Post Zdravie

Nie, análny sex nie je riešením tohto zdravotného problému

Post Zdravie

Ak máte tieto 7 symptómov, je čas navštíviť urológa

Post Zdravie

Prečo by vás queeing nemal v rozpakoch počas sexu

Post Zdravie

Aly raisman o tom, ako zostať fit a zdravý počas prázdnin

Post Zdravie

Aké sú moje možnosti IUD?

Post Zdravie

Tu je to, čo vaše boľavé prsia skutočne znamenajú

Post Zdravie

Darčeková príručka, keď niekto, koho milujete, má vážnu chorobu