Môže veganská diéta naozaj zmierniť príznaky endometriózy?
Herec a model Tia Mowry vďaka čistej jesť k zníženiu jej bolestivé príznaky endometriózy. Hovorí o tom, ako radikálne zmeny v stravovaní zmierniť jej závažné príznaky endometriózy vo svojej novej knihe zdravotníctva, Whole New You, hlási Essence. Zvýraznenie jej prácu z jej varenia Channel televíznej show, Tia Mowry doma, nadchádzajúce titul pojednáva o čisté stravovanie, plánovanie jedla, celotelová liečebných techník, ako je akupunktúra, konkrétne recepty a ďalšie.
Čo OB-GYNs chcú ženy vedieť o endometrióza
V úvodníku pre Momtastic, Mowry obhajuje vegánskej strave rastlinnej báze. Zo všetkého najviac chcela byť matkou a pôrodné jej vlastné deti, ale nemohol, keby nezlepšilo jej zdravie. Teraz, spolu s jej vegánskej manžela, ona môže pomôcť jej rozrastajúca sa rodina prijať zdravé návyky, najmä preto, že ona je geneticky náchylní k rakovine.
Kým nutričné cesta môže mať veľký vplyv na jednu ženu, môžu zmeny v stravovaní pomôcť každému s endometriózou? Ďalej skúmať otázku, hovoril som sa odborníka Dr. Sallie Sarrel. Ona je licencovaný fyzioterapeut, ktorý sa špecializuje na liečbu dysfunkciou panvového dna endometrióza, inkontinencia, intersticiálna cystitída, pudendal neuralgia a ďalšie typy bolesti panvy.
"Všetky tieto diéty na svete sa nebude modulovať ochorenie, ktoré je v tebe," vysvetľuje. "Môžu modulovať zápal pozostatok neskôr, ale [diéta] sa nebude liečiť chorobu."
Ako celoživotný endometrióza pacienta sama, ona kombinuje ju žil skúsenosti s lekárskym výskumom a mnoho osvedčených techník, vrátane panvovej mobilizácie, myofasciálne uvoľnenie, lebečnej sakrálne a viscerálny manipuláciu. Podobne, ona a jej pacienti vyskúšali mnoho diét v priebehu rokov na zmiernenie ochorenia súvisiace bolesti a ďalšie symptómy. V skutočnosti, pred svojou diagnózou, veľa (najmä muži) lekári navrhli, že jej strava by sa mal zmeniť, než robiť niečo iné.
10 vecí, ktoré príliš veľa ľudí sa zmiasť o endometriózou
"Mal som nestrávil toľko času zaoberať to je,to, čo som jedol, 'mohol by som už bola diagnostikovaná skôr ďalej," dodáva.
Avšak, tam sú spúšťacie potraviny, ktoré možno určite zvýšiť panvovej zápal. Napríklad, Sarrel naznačuje, tie sa endometrióza vyhnúť lepku, mliečne a sójové výrobky. Pacienti by mali tiež zvážiť prechod na ekologické mäso, ak jesť vôbec nejaké.
V minulosti niektoré z jej pacientov neboli schopné tolerovať vajcia, fazuľa, kapusta, kukurica a dokonca arašidové maslo. Povzbudzuje pacienti sledovať s nízkym glykemickým indexom strava, pretože cukru v krvi (najmä rafinovaný) môže byť extrémne zápalové na jeho vlastné. Samozrejme, táto metóda len pomáha liečiť symptómy, nie samotnej choroby.
"Jediný spôsob, ako ste schopní riadiť endometrióza je s excízie chirurgii," vysvetľuje Sarrel. Excízia chirurgia je postup pre odstránenie lézií endometriózy, ktoré sú implantáty buniek z maternicovej sliznice na vonkajšej strane maternice. Ďalšie možnosti zahŕňajú odstránenie vaječníkov a / alebo maternice.
Endometrióza saje a Tia Mowry-Hardrict to vie
Vegánska strava môže byť výborným východiskovým bodom pre pacientok s endometriózou. Pacienti by však mali tiež zvážiť, ako lepok, sója, cukor a iné druhy potravín rastlinného pôvodu môže zhoršiť symptómy ako spúšťací potravín. Diéta je dôležitý spôsob, ako sa starať o seba, ale v žiadnom prípade to bude liečiť chorobu sama.
Danielle Corcione