Môžem sa stať závislou na seltzer? | SK.burnbrightlove.com

Môžem sa stať závislou na seltzer?

Môžem sa stať závislou na seltzer?

Predaj perlivé vody sa za posledných päť rokov zdvojnásobil. Zdá sa, že sme všetci chceli trochu tanec na naše jazyky, aby sa pitie naše 64 uncí denne trochu zaujímavejšie.

Či už sa snaží zostať hydratované, znížiť späť na sladké nápoje, ako je sóda alebo latte alebo rovnako ako pop-Fizz vnemy, minerálka voda ako Lacroix Zdá sa, že to, čo ľudia sú popada.

To je najnovší trend, majú ľudia, rovnako ako to, alebo je to návykové tak ako mnoho iných nápojov?

Kedykoľvek sa snažím kopať svoj Diet Coke zvyk (niečo, čo niekoľkokrát do roka), prvá vec, ktorú som siahnuť je fľaša ochutené perlivé vody. Aj túži po šumieť víriace okolo úst a ísť do krku. Je to tak oveľa väčšie uspokojenie než nudné vodu z kohútika. Hodiť v niektorých citrónu alebo limetky, a je to ešte lepšie.

load...

Môžete skutočne dostať závislý na diétne kolu?

Ale je to zdravá alternatíva k iné nápoje? Kyselina uhličitá Bolo preukázané, že obrúsiť smalt v našich zuboch. A ak sa dostanete na ochutené vody miesto pláni, výskum ukázal, že robí toľko škôd na vaše zuby ako pitie pomarančový džús by som, ale je ešte lepší ako sóda.

SheKnowstalked na niekoľko ľudí, ktorí dávajú prednosť ich vodu s niektorými bubliny. Spýtali sme sa, ako sa prejavuje a prečo si myslia, že sú závislí.

Čo by ste mali vedieť, než siahnuť po Diéta Soda

"Bol som závislý na diétne kolu po celé roky. V snahe získať zdravšie, som prešiel do Seltzer vodu. Ja by som vypiť fľašu s objemom 2 litre denne. Bol som závislý na bubliny. Nakoniec som odstavené aby som ochutené vody bez bublín, a teraz sa čistou vodou občas ochutené plátkom limetky alebo citróna. Moja závislosť na minerálka bola v mojich neskorých 40. Rokoch. " - Heather B.

. "Rozhodne šumieť mi pomohol zlomiť diétne sódu závislosť -. Uvedomila som nemal ani ako chuť diétne sódu, len sa mi páčil šumieť Teraz mám Lacroix závislosť." - Christine R.

"Som určite závislý na karbonizáciu! Viac bubliny, tým lepšie!" - Christine M.

"Jo! Je to všetko moja 4-ročný bude príliš piť. Rozhodne šumieť. Mám rád tie ochutené. Polar je najlepšia. Moji starí rodičia robili ich vlastné minerálka späť v deň." - Wendy W.

"Ale my sme závislí - celá rodina Kid príliš osviežujúcu chuť a vápno.!" - Melanie L.

"Som úplne závislý na Seltzer voda! Aj piť aspoň 32 uncí nej denne. Pre mňa je to šumieť. Ja len piť obyčajný druh." - Brook F.

Zdá sa, že sa všetci zhodli, že šumieť je to, čo nás drží vracali. Ale je to v skutočnosti návykové? A hádže späť bublinky studený jeden zlé pre naše zdravie?

load...

SheKnowsasked Dr. Philip Goglia, spoluzakladateľ spoločnosti G-plánov, prvý on-line nutričným platformy založenej na metabolickom typu tela užívateľa, niektoré otázky týkajúce sa rastúci trend. Aj keď povedal, že to nie je návykový, tam sú určite niektoré klady a zápory na pitie.

Vysvetlil, ľudia zvyčajne rozhodnú Seltzer voda a zároveň sa snažia prestať sóda alebo chytiť to miesto čistej vody, pretože hľadajú niečo s chuťovým vnemom, ale tam je ďalšia výhoda. To vám ľahko bloats, takže máte pocit sýtosti.

Žabky do sprchy sú samozrejmosťou: Tu Prečo

Táto plná pocit môže byť tiež con, hoci. Šumivé vody je ťažko stráviteľné, pretože z bublín a môže viesť k dehydratácii a vyvinúť tlak na obličky.

"Perlivá voda je tiež považovaný za kyslý a môže spôsobiť problémy so slabými tráviaceho ústrojenstva, ktoré sú náchylné k vredy. To môže tiež viesť k absorpcii vápnika, ktorý môže robiť vaše kosti slabé," povedal Goglia.

A pre ľudí, ktorí trpia IBS alebo gastroparézy, perlivá voda môže plyn a trávenie bolestivé.

"Podľa štúdie v Journal of Nutrition, kedy perlivá voda bola spotrebovaná žien v priebehu jedného mesiaca rovno, došlo k významnému zníženiu ich úrovne low-density lipoprotein a cholesterolu, čo vedie k ochoreniu srdca," vysvetlil Goglia , "Došlo tiež k významnému zvýšeniu úrovne high-density lipoprotein a cholesterolu (všeobecne prijaté na zníženie rizika srdcových ochorení). To je zaujímavé, pretože vysoké hladiny sodíka v perlivá voda, ktorá by mala zvýšiť krvný tlak. Vedci sa domnievajú, tento Nevedel , t dôjsť v dôsledku skutočnosti, že šumivé majú tendenciu byť bohatý na hydrogénuhličitan, ktorý vyrovnáva negatívne účinky sodíka v tele. "

Zdá sa, že tak ako mnoho iných, umiernenosť je kľúčom, pokiaľ ide o perlivú vodou. Je to určite zdravšie než šťavy, sódy alebo alkoholu, ale príliš veľa môže ovplyvniť naše zažívací systém a Goglia tiež varuje, "príliš veľa môže vylúhovať vápnik z kostí a zubov."

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

Antibiotiká, ktoré by ste sa mohli vyhnúť počas tehotenstva

Post Zdravie

Prečo moje postihnutie posilnilo môj vzťah so svojou mamou

Post Zdravie

Prečo sa dostaneme do nášho hrdla, keď sme smutní?

Post Zdravie

Znižuje vaginálny progesterón riziko predčasného pôrodu?

Post Zdravie

Nigérijský ženský bobový tím sa stane hviezdou olympijských hier

Post Zdravie

Zakaždým, keď poču o školskej streleckej škole, obávam sa, že je to môj syn

Post Zdravie

Áno, je možné mať aj prenatálnu depresiu

Post Zdravie

Kedy je najlepší čas na získanie chrípky?

Post Zdravie

5 zdravších alternatív pre vaše obľúbené padá

Post Zdravie

Všetky dievčatá sú podľa vedy pripevnené

Post Zdravie

8 vecí, ktoré ľudia prisahajú, budú riadiť váš metabolizmus cez strechu

Post Zdravie

Mali by ste zvážiť smiešny plyn na zmiernenie bolesti v práci?