Prečo máte horúce záblesky pred menopauzou
To sa zvyčajne stáva v tú najnevhodnejšiu dobu. Cítim sa súčasne teplá a studená a zrazu začnem potiť. Ako, veľa. Rovnako ako typ potenie, ktoré sa deje v parnom kúpeli alebo saune, keď ste tam len stál nerobí nič fyzicky vyvinutí - len namiesto parný kúpeľ, že som v metre alebo na rokovanie, alebo len sedieť môj byt. Pot steká po tvári a späť, a počas niekoľkých minút, moje šaty sú premočené a moje vlasy sú vlhké. Je zvyčajne sprevádzaná závratmi, bolesťami hlavy a nevoľnosťou; Inými slovami, je to radosť.
Príliš mladá na návaly horúčavy? Mohlo by to byť Perimenopause
Po niekoľkých rokoch sa to stáva, bol som s drahým kamarátom z vysokej školy, ktorí sa z ničoho nič začal potiť ako ja. Poukázala na to ako "osobné leta", ktorá úplne dáva zmysel vzhľadom na to, že budete vyzerať ako ste narazil do 110 stupňov pralese, keď všetci ostatní sa existujúceho v pohodlných 68 stupňov. To sa deje pre nás oboch, pretože sme boli v našich 20s, takže to nie je menopauze alebo perimenopause a nezdá byť pripojený k menštruačných cyklov. Tak čo to je?
Prečo som tak spotený?
Podľa Dr. Crystal Yu, OB-GYN na Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, existuje mnoho dôvodov, prečo ženy majú návaly horúčavy, ktoré nemajú nič spoločného s menopauzou. Najbežnejšie spúšťa určité lieky alebo odňatia alkoholu alebo kávy. Nočné potenie, na druhej strane, môže byť spôsobené tým, stres, úzkosť alebo panických porúch.
Mohlo by to tiež byť to, čo Dr Gerardo Bustillo, OB-GYN v Orange Coast Memorial Medical Center v Fountain Valley, Kalifornia, sa odkazuje ako "emocionálne splachovanie", ktorý on hovoril je zle pochopený a môže nastať u osôb s inými zvýšenými fyziologických reakcií zdôrazniť, vrátane búšenie srdca a sucho v ústach. Okrem toho, rosacea, spoločné zápalové kožné ochorenia sa môžu prejaviť ako splachovanie.
Sprievodca hot-bléskají dámy jesť si cestu cez perimenopause
Obaja Yu a Bustillo poznamenať, že veľa liekov je známe, že spôsobujú splachovanie, vrátane niektorých krvného tlaku lieky, steroidy a protizápalové lieky.
A pamätajte si, keď Joey z Friendssaid mal masovej potenie? Ukázalo sa, že to vlastne vec. Dusičnany nájdené v spracované mäso môže spôsobiť návaly horúčavy, povedal Bustillo, spolu s korenené jedlá.
Hormonálna nerovnováha ako vysokej úrovni štítnej žľazy alebo nízka hladina krvného cukru môže byť aj za týchto návaly tepla, alebo menej často, Yu zdôraznila, že by mohla byť spôsobená nádorom, ktorý uvoľňuje stresové hormóny do krvného obehu, čo vedie k ťažkým poteniu.
A keď áno, táto osobné leta mohla byť spôsobená hormóny, to nie je nevyhnutne nerovnováha, Dr Mai Hoang, ďalšie OB-GYN Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, povedal. Často, vysvetlila, potenie je spôsobené hormonálnej odobratí alebo majú menej hormónu celkovo ako predtým.
"Nevieme, presnú príčinu návaly horúčavy, ale to súvisí s hormonálnymi zmenami a hypotalamu, telo termostatu," vysvetlil Hoang. "Takže niektoré ženy v bezprostrednom popôrodnom období alebo po operáciách vaječníkov môžu vyskytnúť krátkodobé návaly horúčavy."
Okrem toho sú niektoré neurologické príkazy, ako napríklad bolestí hlavy, epilepsie, poranenia miechy, Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza, môže byť vinník, vysvetlil Bustillo. Menej často sčervenanie môže byť spôsobené potenciálne vážnych ochorení, vrátane syndrómu karcinoidu, systémovej mastocytózy, feochromocytóm a niektorých druhov rakoviny, povedal.
Čo robiť, keď sa vám to stane
Osobné leta môže byť desivé a úplne ohromujúca vzhľadom k strate kontroly, ktorú máte nad svojím vlastným telom, aj keď je to len na pár minút. Yu odporúča venovať zvláštnu pozornosť načasovanie svojich epizód a sledovanie príznakov, potom návštevu lekára, aby sa dospelo k diagnóze.
Bustillo povzbudzuje svojich pacientov, aby si denník aspoň po dobu dvoch týždňov, ktoré dokumentujú všetky splachovacie epizódy spolu s pridruženými medicíny a príjmu potravy, fyzickej aktivite a emočný stav. Môže byť nevyhnutné niektoré laboratórne vyšetrenia v závislosti na podozrení na diagnózu a liečbu závisí na príčine pre splachovanie, vysvetlil.
Úplne realistické ženy a ich biologické hodiny
Pred návštevou lekára, tu sú niektoré otázky Yu navrhované riešenie:
- Koľkokrát týždenne k nemu dochádza?
- Znamená to zvyčajne stane v dopoludňajších hodinách, popoludní alebo večer?
- Máte nejaký pridružené symptómy, ako je bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť?
- Vyskytli sa nejaké ďalšie zmeny vo svojom životnom štýle, vrátane rýchlym úbytkom hmotnosti, nespavosť alebo únava?
- Máte v rodinnej anamnéze tohto ochorenia?
V ideálnom prípade budete mať nejaké úľavy, akonáhle sa dostanete na dno príčin vašich návaly horúčavy. Ale do tej doby, hádzať extra balenie vlhkých obrúskov do batohu.