Prečo sa pri spaní stretávame a zjemňujeme zuby? | SK.burnbrightlove.com

Prečo sa pri spaní stretávame a zjemňujeme zuby?

Prečo sa pri spaní stretávame a zjemňujeme zuby?

Niektoré z vašich ospalý-time návyky ste si vedomý: chrápanie, keď ste chorí alebo mali moc piť, hádzať a otáčanie, kedy dielo termín má cítite úzkosť alebo napríklad hovoriť, keď ste v ríši snov. Ďalšie spoločné aktivity, ktoré môžu byť menej naladiť, ale k nim dochádza častejšie, než by ste si uvedomiť, ako zvierať alebo brúsenie zubov svoju (tiež známy ako bruxizmom). Výška škody by ste mohli spôsobiť váš úsmev a celkový zdravotný stav závisí na tom, ako často a ako intenzívne stisku a klábosení. Tu je návod na to, čo spôsobí, že ľudia všetkých vekových kategórií zaťať a brúsiť, zatiaľ čo oni sú prikyvuje off a čo robiť v prípade, že ste súčasťou tohto davu.

Čo to znamená zaťať alebo brúsia zuby?

Keď sa zovrieť alebo brúsia zuby v noci, ste nevedomky stlačením svoj zuby tesne, alebo dokonca ich pohybu vpred a vzad proti sebe. Zubár Dr. Sabrina Magid-Katzexplains, že mnoho ľudí, ktorí majú túto večerné rutiny pravdepodobne nebude realizovať, kým zubár všimne opotrebenie na zuby na svojom polročnom čistenie. Jedným z príznakov môžete cítiť ich citlivosť. Ako hovorí Magid-Katz, tým viac budete brúsiť zuby, tým viac budete nosiť preč sklovinu, takže môžete citlivé na teplé alebo studené kvapaliny.

load...

4 Úplne realistické Čo môžeš urobiť dnes, zlepšiť svoje zdravie

Aké sú nebezpečenstvá brúsenie zubov?

Tak sa stalo, že brúsiť zuby veľa v noci. Žiadny veľký problém, že jo? Nie. To nie je čas na prežriete, hovorí Magid-Katz. Keď váš zubár rozpozná tento problém vyriešiť, budú pravdepodobne mať záujem na jeho riešenie, pretože po brúsení môže spôsobiť zabil otázok od negatívne ovplyvňuje vzhľad vášho úsmevu k ohrozeniu skutočnú štruktúru a dlhovekosť vašich zubov.

Zvierať a brúsenie môže spôsobiť stratu štruktúry zubov na ďasná, ktoré môžu spôsobiť, že ďasná citlivé a váš úsmev menej atraktívne, poznamenáva. Nielen to, ale zaťaté a brúsenie môže tiež spôsobiť uvoľnenie zubov, problémy čeľuste alebo čeľustného (kde sa vaše spodnú čeľusť sa pripája k lebke), ochorenia kĺbov, čo má za následok bolesti v tvári, chronickej bolesti hlavy a kliknutím na čeľuste a mohol by viesť k osteoartritída čeľuste.

"Zuby brúsenie a zatínal je veľmi škodlivé pre zuby, podporné štruktúry kostí a ďasien a svalov a kĺbov, ktoré tvoria mechanizmus čeľuste," dodáva Magid-Katz.

Prečo ľudia brúsia zuby?

Odpoveď na túto otázku nie je tak jednoduché, ako by vás mohli zaujať. Magid-Katz hovorí, že veľa zubárov diskutovať na tému, sa zabil teórií o tom, čo by mohlo byť na vine. "Existujú rôzne názory ohľadne toho, prečo ľudia brúsia zuby. Kým niektorí si myslia, že je to stres zvykom, iní si myslia, že je rozpor v uhryznutie, "vysvetľuje. "Prieskum tiež ukazuje, že zatína môže byť znakom problému dýchacích ciest. Mnoho liekov spôsobiť brúsenie a zatínal ako vedľajší efekt. "

Najlepšie darčeky pre Insomniac vo svojom živote

load...

Čo robiť, ak ste zaťaté zuby

Ak sa domnievate, že ste uzamknutie akonáhle zhasnuté, je najlepšie sa poradiť so svojím zubára, ktorý vás povedie v smere, ktorý je pre vaše konkrétne potreby najlepšie. Podľa Magid-Katz, existuje niekoľko možností, ktoré by sa mohlo zdať.

Ústne prístroj (ústie stráž)

Aj keď to môže cítiť nepohodlné na spanie, niektoré zuby clenchers potrebujú osobitnú pomoc, aby sa zabezpečilo, že nie ste ohrozuje stálosť ich zubov. Nebude to v skutočnosti vyliečiť problém, ale Magid-Katz hovorí, že bude chrániť vaše zuby a čeľusť. Predsa len mieri do vašej lekárni, hoci. Urobiť čas a investície, aby sa zabezpečilo, že je to ideálna voľba pre váš unikátny úst.

"Určenie príčiny a odstránenie môže byť veľmi efektívna,, vysvetľuje Magid-Katz.'Over-the-counter ústnej zariadenia sú k dispozícii, ale neodporúčame kvôli nedostatku riadneho uhryznutie a funkčným dizajnom. Okrem toho, over-the-counter spotrebiče sú mäkké, a ľudia majú tendenciu k ich žuvanie, čo je problém ešte horšie. "

Vezmite štúdii spánku

Niekedy zaťaté zuby môže byť indikátorom ďalšieho vydania spánku, takže štúdie, zatiaľ čo vy spánok môže byť účinné. "Je dôležité vylúčiť problém s dýchacích ciest ako príčina zvierania,, hovorí Magid-Katz.'Neléčená spánkového apnoe môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, ako je srdcový infarkt, mŕtvica, vysoký krvný tlak, cukrovka, impotencia a depresie. Štúdie spánku môžu byť dokonca prijaté doma poskytnúť náhľad na to, ako spíte. "

Znižuje stres a byť si vedomý

Ak ste len nedávno začal brúsenie po ťažkom životným štýlom smeny alebo hektických týždňoch Magid-Katz hovorí, že sú si vedomí svojich stresu môže mať obrovský vplyv na vaše nočné aktivitou. To je dôvod, prečo sa odporúča nájsť spôsoby, ako dekomprimovať a de-stres, ako je jóga alebo meditácie.

9 Veci, ktoré môžete urobiť pre spustenie Spacie Better, Spustenie Tonight

Môžete tiež začať prelomiť kruh, ak sa cítite hryzenie dole, keď ste príliš nahor. "Je dôležité, aby sa o ňom dozvedel, takže si môžete chytiť sám a zastaviť,, říká.'Platí,, pery, zuby od seba ', ak sa žuvaním alebo prehĺtaním alebo s úsmevom."

load...

Súvisiace správy


Post Zdravie

Niekoľko tipov na hľadanie správne namontovaného spojiva

Post Zdravie

Liečba rakoviny detí môže skutočne ovplyvniť budúci sexuálny život pozostalého

Post Zdravie

4 úplne realistické veci, ktoré môžete urobiť dnes, aby ste začali zlepšovať svoje zdravie

Post Zdravie

Najlepšie cvičenie na nohy pre vážne zatiahnuté štvorkolky a teľatá

Post Zdravie

Tieto jogy predstavujú vážnu úľavu, ak pracujete s prácou na stole

Post Zdravie

Dermatológ váži na populárnych urob si to kožné ošetrenie

Post Zdravie

7 príznakov, ktoré môžu naznačovať, že vaše obdobie prichádza

Post Zdravie

Tieto potraviny skutočne zlepšia váš zrak

Post Zdravie

Použitie eufemizmov pre vagíny môže negatívne ovplyvniť náš život

Post Zdravie

Byť milovníkom nie je len staré príslovie, je to skutočná vec

Post Zdravie

Musíme hovoriť o materstve pre ľudí so zdravotným postihnutím

Post Zdravie

Prečo je tenké nie vždy znamená, že ste zdravý