Prekvapujúce zdravotné prínosy jarného čistenia podľa lekára
Vďaka teplé počasie zakrádajú za rohom, je to, že ročnej dobe, aby sa vymanili gumené rukavice pre jarné čistenie. A zatiaľ čo mnoho ľudí si myslí, že to znamená reorganizáciu vášho šatníka a presúva pár vecí okolo, Dr Tanya Altmann, detský lekár a zakladateľ Calabasas Pediatrics v Kalifornii, povzbudzuje ostatných k prehodnoteniu tak, ako sa jarné upratovanie.
Viac než len organizovanie
Niektoré z najčastejších mylných predstáv o jarné čistenie je, že je to naozaj len o organizácii a robiť veci vyzerajú čistejšie a krajšie v dome. Ale je tu oveľa viac, než len estetickú hodnotu. Altmann naznačuje, že ľudia by mali zvážiť jarné čistenie možnosť, ako sa zbaviť vecí, ako sú prach a alergény a opraviť oblasti, ktoré môžu byť zberné plesní.
Ďalšia vec, ktorú si ľudia pletú ako rituál pre jarné čistenie je použitie drsných chemických výrobkov dostať hlboko čistý, že ľudia túžia. Naozaj, nepotrebujete ďalšie značku armádnym bielidlá vyčistiť priestor. Altmann hovorí, že ľudia by mali viac zamerať na utieranie prachu a vysávanie rovnako ako používanie produktov ako Clorox triple-akčná prachu wipesto pomôže zbaviť sa viac vecí, ktoré by ťa dráždia na dennej báze. To je dôležité najmä preto, že dráždivé látky, ako sú roztoče a alergény spustiť bujnie v celej domácnosti v priebehu jari.
Zdravotné výhody
Od marca je, keď sa veci začnú kvitne, to znamená, že prítomnosť strom a pele tráv. Ak máte v pláne na vyčistenie, bude to pomôže pripraviť váš dom pre sezónu a odstráňte všetky existujúce alergény pozostatok skôr. V ideálnom prípade to znamená, že nebudete musieť kýchať každých niekoľko sekúnd alebo stráviť pauzu v ordinácii.
10 Boje Ktokoľvek s alergiami vie moc dobre
Je tiež dôležité si uvedomiť, že aj keď zima a chrípková sezóna je postupne slabne, stále existuje veľa jarnej vírusov.
Tipy a triky
Altmann je niekoľko tipov a trikov, ktoré vám pomôžu začať s tohtoročné jarné upratovanie:
-
Meniť filtre na svojom vákua a AC s vysokou účinnosťou častíc airfilters. To je užitočné najmä pre tých, ktorí s deťmi a petssince funguje to ešte ťažšie zachytiť škodlivé častice, ktoré spôsobujú alergické reakcie, ako je peľ, pet alergény, roztoče a dokonca tabakového dymu.
-
Kúpte si nový matrac a obliečka na vankúš! Ak ste alergickí na roztoče, môže to byť obzvlášť užitočné pre vás, pretože vaše staré budú pravdepodobne mať nejakú elektrinou. Dokonca si môžete pozerať smerom hypoalergénne možností alebo pre určité druhy obalov znamenalo zabrániť alergény ovplyvnenia vás.
load... -
Použite dezinfekčné wipesto vyčistenie plochy vášho domu, ktoré by sa mohli hromadiť nánosy a potom ísť cez neho opäť zriedeným octom. Niekedy výrobky pre domácnosť ako je ocot - alebo dokonca len vodou s jemným mydlom - môže robiť skvelú prácu pri čistení žiadne chemikálie potrebné.
-
Ak máte deti alebo domáce zvieratá, dať hračky buď v mrazáku alebo v sušičke, ktorá pomôže zabiť roztočov a ďalšie ohrozujú alergény, ktoré by mohli spôsobiť reakciu.
Majte zatvorené okná, aby sa peľ od vstupu do vášho domova.
11 spôsobov, ako sa vyhnúť Vnútorné alergie počas jari a leta
Čo by ste mali mať na pamäti,
Ak si nie ste do jarné upratovanie alebo to nie je niečo, na vašu myseľ po zime, je to nikdy nie je neskoro začať. Aj keď to môže zdať ako ohromujúci vyhliadky úplne drhnúť svoj domov, je to oveľa jednoduchšie, než sa zdá. Niekedy počnúc miesto, ktoré trávite najviac času môže pomôcť veľa.
"Keď ste sa zameral na svoje zdravie, by jarné čistenie vašej spálni, tá najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť," povedal Altmann, najmä s ohľadom do akej miery sa veci majú na tvári, keď idete spať.
Získanie deti Podieľa sa na jarné upratovanie
Ona tiež vysvetľuje, že alergia sa zvyčajne vyskytujú vo vrstvách: "To môže byť len trochu alergickí na roztoče a trochu svojho psa, ale potom si otvorte okno a strom peľ dostane fúkané a stavia vás cez okraj."