To vysvetľuje, prečo by vaša úzkosť mohla byť v najhoršom pravom pred vašim obdobím | SK.burnbrightlove.com

To vysvetľuje, prečo by vaša úzkosť mohla byť v najhoršom pravom pred vašim obdobím

To vysvetľuje, prečo by vaša úzkosť mohla byť v najhoršom pravom pred vašim obdobím

Každý, kto žije s úzkosťou vie, ako nepredvídateľný podmienka môže byť. Skôr než čisto byť zdravotným problémom mentálne úzkosť má dominový efekt cez celé telo, a pre ženy, môže to byť pred a počas menštruácie obzvlášť viditeľný. Plus, ako depresia a úzkosť sú rozpoznané príznaky PMS, to dáva zmysel, že niekto, kto už žije s niektorou z týchto podmienok môže dôjsť zmeny nálady. Ja za seba strachu úzkosť spike vnímam tesne predtým, než som krvácať.

Zatiaľ čo tam sú over-the-counter lieky na kŕče a navrhovaných zmien životného štýlu pomôcť príznaky PMS, v kombinácii s existujúcou diagnózy úzkosti (ktoré mám) je súbor pravidiel už nie je platný. Môžem liečiť bolesť menštruácie, odpočinok, cvičenie s cieľom pomôcť zmierniť napätie a príznaky PMS, ale keď moje úzkosti svetlice, doslova nič nepomáha.

load...

Tu je to, čo sa stane s vaším hormonálne úrovne počas menštruačného krvácania

Podľa Dr. Prudence Hall, gynekológa a chirurga, nízke hladiny estrogénu môžu vytvárať úzkosť.

"Čas na dobu, keď je estrogén dosiahne najnižšieho bodu v menštruačného cyklu,, říká.'To má za následok všetky príznaky PMS, vrátane úzkosti. Nie je to doba, ktorá spôsobuje úzkosť, ale nízke hladiny estrogénu, ktoré sa vyskytujú v priebehu obdobia. Nízka estrogénu spôsobuje úzkosť, depresia, únava, bolesti tela a obrovský prípad grumpies. "

Ako človek, ktorý zažil basy, že väčšina žien čelí v priebehu a pred ich obdobie, je príjemné počuť lekárske vysvetlenie pre to. A ako žena, ktorá tiež žije s úzkosťou, s vedomím, že nízky estrogén môže spôsobiť "úzkosť, depresia, únava, bolesti tela", ako to Hall hovorí, umožňuje racionalizovať svoje pocity a myšlienky, keď pred moja úzkosť hrotmi do menštruácie.

Pokiaľ ide o spôsoby, ako zaobchádzať s emocionálne horskú dráhu, nie je one-size-fits-all odpoveď.

Dr. Fahimeh Sasan, OB-GYN na Mount Sinai Hospital v New Yorku, prehovoril ženský Healthabout ako antikoncepcia metódy, ako pilulky môžu pomôcť zmierniť príznaky PMS. "Ak si nie ste ovuláciu, nie ste zažíva zmeny hormónov, takže by sa určite pomôcť s PMS," vysvetľuje Sasan.

7 príznaky, ktoré môžu poukazovať menštruáciu sa blíži

Aj keď je toto odporúčanie často ženy ako prostriedok na získanie neukázněných obdobie pod kontrolou, syntetické hormóny nefungujú pre každého. Osobne som sa snažil niekoľko rôznych tabletky, ale každý z nich priniesol svoju vlastnú sadu negatívnych vedľajších účinkov. Ale to je určite jeden spôsob ovládania potenciálne negatívne symptómy spojené s PMS, vrátane úzkosti, pre tých, ktorí chcú používať hormonálnu antikoncepciu.

load...

Predtým, než som bol diagnostikovaný s úzkosťou, PMS som zažil pre-obdobie často sa cítim šialené, akoby som strácala kontrolu nad svojimi emóciami, dáva mi pocit intenzívnej paniky, ktorá otriasla moju jadro. Ale teraz, s vedomím, že je tu dôvod pre moje zvýšenému pocitu úzkosti a že je súčasťou prirodzeného cyklu môjho tela a bude čoskoro pominú mi pomohla lepšie sa vyrovnať s PMS a jej vedľajších účinkov. My všetci majú rôzne mechanizmy zvládanie - moje sú televízia a jedlo - takže ak máte čo do činenia s opojnou kombináciu, ktorá je úzkosť a PMS v ten istý čas, máte nula ospravedlňovať. Stačí spomenúť na starostlivosť o seba, ako neexistuje žiadny zajtrajšok.

Amy Mackelden

Súvisiace správy


Post Zdravie

4 časté príčiny vaginálneho svrbenia a ako získať úľavu

Post Zdravie

Prečo ženy preskočia rozhodujúcu srdcovú rehabilitáciu

Post Zdravie

Aké sú rozhodnutia, ktoré ľudia robia o vás na základe farby vlasov alebo štruktúry?

Post Zdravie

Čo naozaj znamenajú svrbivé prsia

Post Zdravie

Sophia Bush najlepšie zakončuje kultúru o tom, ako prekonávať telo

Post Zdravie

Ako sa pohybovať jogou, zatiaľ čo máte svoje obdobie

Post Zdravie

Nemôžem mať sex - tu je dôvod

Post Zdravie

Ako obamakare a medicaid zachrániť môj život každý deň

Post Zdravie

Intersticiálna cystitída je ako UTI a 90% pacientov trpí ženami

Post Zdravie

Vaše telo má vstavanú kúpeľňovú stupnicu, ktorá sníma prírastok hmotnosti

Post Zdravie

Hovoríme o zápche počas tehotenstva

Post Zdravie

Teraz môžete pracovať ako známe RBG