Tia Mowry na meditáciu, endometriózu a dôležitosť priateľov | SK.burnbrightlove.com

Tia Mowry na meditáciu, endometriózu a dôležitosť priateľov

Tia Mowry na meditáciu, endometriózu a dôležitosť priateľov

V prípade, že ste si nevšimol, Tia Mowry má za sebou dlhú cestu, pretože jej úlohu úteku (spolu so svojím dvojčaťom, Tamera) na Sister, Sister. Od svojho času ako dospievajúci televízne pocit, stala sa ženou herec Cory Hardrict medzimesačne na syna Cree Taylor, hviezda varné kanála show s názvom Tia Mowry doma, hlasom proti tukové zahanbenia a internet bullyingand otvorenú knihu o nej skúsenosti s endometriózou (o tom viac nižšie).

Vybrali sme mozog o tom, ako Mowry udržuje zdravý, šťastný život, zatiaľ čo žonglovanie rodinu, kariéru a mnoho ďalších povinností (a radosti!) Bytia zaneprázdnený, úspešné ženy. Čítať, učiť sa a kradnúť múdrosti tejto dámy.

SheKnows: Čo je prvá vec, ktorú urobíte po ránu?

Tia Mowry: Rád začleniť ráno úsek prvá vec. Potom som pobozkať svojho manžela a syna, aby im raňajky a získať Cree pripravené pre školy.

load...

Pre moju pleť, by som rád využil peknú horúcu sprchu otvárať svoje póry. Aj umyť tvár s čistiacim prostriedkom, ktorý má vitamín C a ja nadviazať s tvárovej hydratačný, ktorý má SPF. Potom som penu moje telo Eucerin Advanced Repairlotion, ktorá udržuje svoju kožu zdravú a hydratovanú - ale nie mastný - medzi ekzém vzplanutia.

SK: Máte emocionálne wellness rutinu?

TM: Meditating sa určite stane súčasťou môjho každodenného života. Aj meditovať 10 minút v ranných hodinách a 10 v noci. Je to príjemný spôsob, ako začať a skončiť môj deň.

SK: môžete zdieľať to, čo bolo najprekvapivejšie počas svojho boja s endometriózou?

TM: Najviac prekvapujúce vec je, ako jedlo môže zhoršiť zápal a zbaviť. Potraviny môžu byť liek a ak budete jesť potraviny, ktoré alkalizujúce telo, je to úžasné, ako to môže spomaliť a bojovať proti zápalu.

SK: Máte nejaké obľúbené zábavné tipy?

TM: Pri hosťovaní koktail, chcem vytlačiť ponuku na bare stanici. Budem patrí aký druh nápojov, ktoré máme po ruke, rovnako ako miešačky, takže hostia môžu prispôsobiť ich vlastné nápoje.

16 Inšpiratívne citáty, ktoré vám pomôžu cez ťažký deň

SK: Aký je váš najlepší rada pre mamičky, ktoré chcú mať zdravé rovnováhy medzi prácou a osobným životom?

TM: Vezmite všetko, nie len jeden deň v čase, ale na okamih v čase a odpustiť. Niektoré dni budete byť najlepší mama na svete, a niekoľko dní budete robiť chyby - a to je v poriadku.

load...

SK: Môžeš mi povedať o svojej ženskej komunite?

TM: Áno! Je veľmi dôležité mať komunitu mamičky oprieť a vytiahnuť skúsenosti z. Vždy som zistil, že keď máte tú skupinu ľudí, to robí máte pocit, že nie ste sami. To vám pomôže uvedomiť si, že v prípade, že to zvládne, môžete taky.

SK: Ako sa vyrovnať sám čas, čas so svojím manželom a QT s Cree?

TM: Povedal by som, že hlavná vec je stanoviť priority, čo je dôležité vo svojom živote. Keď to urobíte, môžete si urobiť čas na to, čo je dôležité. Jeden deň každý týždeň, mám dátum noc venovaná mojim manželom, a v nedeľu, máme rodinný deň, kedy sme sa ísť do parku alebo do kina a tráviť čas spoločne. Nejako sme schopní aby to všetko fungovalo, keď sme sa vybojovať tie zvláštne okamihy.

Alyssa Milano je zdravý životný štýl Tipy

Súvisiace správy


Post Žiť

5 spôsobov čítania emocionálnej inteligencie ľudí a prečo je to dôležité

Post Žiť

Sprievodca pre Američanov, ktorí sa chcú presťahovať do Kanady, ak vyhráva Trump

Post Žiť

Nenechajte si ujsť tieto diamanty v hrubých horúcich miestach, keď navštívite Charleston

Post Žiť

5 spôsobov, ako zabrániť sabotáže vašej dlho očakávanej letnej dovolenky

Post Žiť

Malé veci, ktoré môžete robiť tento týždeň na oslavu mesiaca čiernej histórie

Post Žiť

13 bodových novoročných uznesení za lepší rok 2018

Post Žiť

Problém s rečou RNC Melanyovej trumfy Nikto nehovorí

Post Žiť

Prečo ľudia používajú výrazy womyn a womxn namiesto ženy?

Post Žiť

6 spôsobov, ako ušetriť veľa peňazí na novom telefóne

Post Žiť

12 strašidelných kolieskových dráh v USA, ktoré vás úplne vystrašia

Post Žiť

Ako cestovať, keď máte vážne obmedzený rozpočet

Post Žiť

8 kariéry, ktoré vám umožňujú cestovať po svete